嗨，家人们！大家好，有红鸡毛店又在新的一周如期和您相见啦，可以说这一周真是跌宕起伏啊——

　　“昨天还是穿着短袖在街上飞舞的精灵，今天就裹上了羽绒服还被冻成狗”

　　“成都只有冬夏，因为春秋在东周”

　　“一夜入冬，成都的天气永远这么出其不意”

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　　刚刚立冬不久，成都就来了一个断崖式降温，小编翻开日历一看，这不小雪马上又要光临，俗话说“小雪到来天渐寒”，大家一定要注意保暖防寒，同时也可以配合食物滋补身体哟，本周鸡毛店给大家推荐这6种食物，暖胃又驱寒！

【糍粑】

　　在南方，有不少地区都会在小雪前后品尝糍粑，有着“小雪封地，犒劳耕牛”之意。据鸡毛店了解，糍粑有着悠久的历史和独特的制作工艺，它是将糯米蒸熟后，通过冲打捣烂制作而成的。

　　在食用时，可以将糍粑煎熟，煎至两面金黄即可。煎好后的糍粑外皮脆而不硬，口感更是十分细腻，要是再淋上一勺红糖浆，放上一勺黄豆粉，别提有多软糯香甜了，红糖的特殊香气和糯米粉的柔软口感在嘴巴里碰撞，让人回味无穷。

【牛肉】

　　牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，北方人在冬天是非常喜欢吃牛肉的，经常吃既能为身体补充营养，还可以提高抵抗力，强身健体，帮助大家度过寒冬。据鸡毛店了解，牛肉脂肪含量低，对女孩子来说，吃牛肉也是非常好的选择哟。

　　鸡毛店给大家推荐这道小炒黄牛肉，以牛肉、芹菜、泡椒、小米椒等食材烹饪而成，香味浓郁，味道鲜美，色泽诱人。嚼一口嫩滑的牛肉，野山椒的香辣味一贯而出，占领着整个口腔，麻辣刺激的味道让人上头，小炒黄牛肉的特色是在味浓味重的同时还保留了牛肉的鲜嫩和原味。

【白菜】

　　老话常说“百菜不如白菜”，北方人冬天的餐桌之上，白菜永远有一席之地：白菜炒粉条、白菜平菇炖粉条、白菜炒木耳、肉末炒白菜、白菜五花肉炖冻豆腐、水煮豆皮白菜、酸辣白菜......白菜已经被我们吃出花儿了。

　　据鸡毛店了解，小雪前后吃白菜，可以为身体补充丰富的水分和维生素，其中所含的维生素C、维生素E等还能预防皮肤色素沉着，起到护肤养颜的效果。

【腊肉】

　　“冬腊风腌，蓄以御冬”，小雪一到，气温骤降，天气干燥，正是加工腊肉的好时机。在南方地区，尤其是广州，很多人都会吃腊肉腊肠，独特的烟熏风味中还带有浓郁的香气和淡淡的甜味，醇香扑鼻，肥而不腻，瘦而不僵的口感更是回味无穷。

【萝卜】

　　“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，萝卜还有“小人参”之称，白萝卜、水萝卜、胡萝卜，不论是哪一种都是可以在冬天吃的。小雪吃萝卜，益处多多，可以顺气开胃、滋补解馋，增强体质好过冬。

【山药】

　　山药味道微甜，口感绵软，烹饪方法多样，让人久吃不厌，据鸡毛店了解，山药性温，有补而不热，温而不燥的特点，搭配清甜滋润的梨煮成粥，相互补遗，营养又美味，特别适合冬季食用哦。