六月，阳光格外热情，四川多地气温攀升至35℃以上，当地居民正体验着火箭式升温。醇熟的麦气乘着熏熏暖风，开始在田野上空弥漫，在村庄四周飘荡，新麦的清香向农家昭告着：仲夏已至！我们刚刚度过芒种，芒种作为夏天的第三个节气，预示着仲夏时节正式开始，此时雨量充沛，气温明显升高，小孩子经常容易出现食欲不振等情况，家长们需要引起注意，来听听有红鸡毛店的建议，多给孩子吃这3种东西，帮助孩子提高身体免疫力，健康成长！

　　鸭肉

　　夏季虽然总体讲究清淡，但荤素搭配要适当，保持营养平衡是关键，在肉类食物中，夏天食用鸭子是最恰当不过的了。鸭肉的最大特点就是不温不热，滋补、清热、去火，当然，夏天吃鸭子不要放太多的辛辣调料。

　　鸭子的吃法有很多，像我们有红鸡毛店的金牌小麻鸭、茶香鸭等辛辣味均不是很重，肉质鲜嫩，尤其是茶香鸭，以茶入菜，将茶与鸭奇妙组合，不仅盖住了鸭的腥味，同时还散发着阵阵茶香，外酥里嫩，口味清香，让人回味无穷，非常适合小孩子夏天食用。

　　冬瓜

　　唐代名医孙思邈曾经提倡过芒种这么吃：“常宜轻清甜淡之物”，小孩子更要以清淡、易消化的饮食为主，搭配一些有益气化湿、生津止渴功效的食物，有红鸡毛店给大家推荐多吃“瓜族”食物，如苦瓜、节瓜、青瓜、冬瓜、香瓜等。

　　中医认为冬瓜性味甘淡，有化痰、清热、解毒等功效，家长们可以在芒种前后给孩子做一款我们有红鸡毛店的菜品——冬瓜圆子汤。

　　首先，需要把冬瓜去皮，改刀切成差不多2厘米左右大小的块放入砂锅中，同时添水，放入姜片和大葱段，开大火烧开把冬瓜煮熟；

　　然后把瘦肉和鸡胸肉剁成肉馅，尽量剁细腻一些，装入大碗中；

　　第三步，把提前准备好的葱姜水放入肉馅中，同时放入胡椒粉、盐少许、蛋清1个、淀粉，然后用勺子搅拌均匀，最后放一勺香油再次搅拌均匀，腌制10分钟。

　　第四步，等冬瓜煮熟后关火，把腌制好的肉馅用手攥紧，然后把肉馅从虎口处挤出成丸子状，用勺子把丸子挖下来放入砂锅中。

　　最后开大火把丸子煮飘起来，再依次放入盐、胡椒粉、鸡精、香油，同时把香葱和香菜末下入锅中，一道香喷喷的冬瓜圆子汤就可以出锅啦。

　　杨梅

　　杨梅是我们国内土生土长的水果之一，有生津止渴、健脾开胃的功效，夏天小孩子胃口不好，家长们可以在饭前给孩子吃几颗杨梅开胃，当然，饭后也可以吃几颗有助于消化，这种水果孩子多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。

　　考虑到很多家长会觉得杨梅表面凹凸不平，难以清洗，有红鸡毛店还给家长们带来了杨梅的清洗方法：将杨梅清洗干净后须用盐水浸泡20~30分钟之后再食用，因盐水有杀灭某些病菌的作用，另外，亦可帮助去除隐匿于杨梅果肉中的寄生虫。