夏至时节，气候炎热，人体出汗多，胃酸被冲淡，消化功能减弱，便会出现食欲不振、胃口不佳的现象。

　　常言道：夏至不至不热。夏至之后，高温高湿是最典型的气候特点，湿气重、食欲不振，浑身乏力，都是炎热多雨给我们带来的不利影响，因此日常饮食的选择至关重要。但总体有一个基本原则——清淡，并不是全吃青菜，关键还在于饮食的合理搭配。今天有红鸡毛店就来给大家说说食欲不振、没胃口时吃些什么！一定要点赞收藏！

　　番茄

　　西红柿是维生素C的天然食物来源，每天食用1-2个西红柿，可以增强血管柔韧性，对高血压、心脏病患者非常有益。同时，西红柿中还含有一种特殊成分――番茄素，而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用，可防治胃热口苦、发热烦渴、中暑等症，是益气生津、健脾和胃的佳品。

　　我们有红鸡毛店就有这么一道菜品——番茄虾滑锅，非常适合夏季食用，浓郁的番茄汤汁瞬间开启食欲，是消除胃口不佳的绝美佳肴，其中的虾滑QQ弹弹，酸汤浓郁，入口顺滑，成品味道鲜美，时蔬搭配合理，好喝到舔碗底的那种！

　　凉面

　　夏至的餐桌上除了水果之外，面条是必须要吃的，吃面寓意长寿。“冬至馄饨夏至面”“吃过夏至面，一天短一线”都在告诉我们夏至不能少的还有面条，面条分为热面和凉面，既然是夏天，当然建议大家来一碗酸辣爽口的凉面啦。

　　我们有红鸡毛店的鸡丝凉面向来是夏天餐桌上的常客，晾好的面上码上鸡丝、黄瓜丝，淋上秘制辣椒油、糖醋汁，再撒些花生碎、蒜末、葱花之类的佐料，搅拌一下，吃一口，麻辣甜鲜，面条的筋道配合鸡肉的香软，再加上花生的酥脆，这滋味，光是闻着都食欲大振。

　　鳝鱼

　　“夏令之补，鳝鱼为首”，鳝鱼的肉质十分鲜美，且营养价值极高，所以夏至吃鳝鱼是一个非常不错的选择。

　　在这里，就不得不给大家安利一波我们有红鸡毛店的招牌菜品之一——藿香土鳝鱼啦，全部用的是土鳝鱼，保质保鲜，当天现点现杀，口感十分细腻，比之干煸鳝鱼，藿香土鳝鱼更显鲜嫩，出锅时一把藿香点缀，带着清香有余的味道，凛冽又有回甘，初次入口你可能会觉得奇怪，但越吃越香，就像油腻土腥的最优解一样，放不下也忘不掉，只能感慨香料的神奇清爽感。